正念冥想 | 金钱财富&内心觉察

By 元气暖阳Education Self-Improvement

正念冥想 | 金钱财富&内心觉察 episodes

January 06, 2022 好书共读 | 《被讨厌的勇气》02 引言
13 min
December 26, 2021 好书共读 | 《被讨厌的勇气》01 译者序
大家好，我是元气暖阳，
从今天起，我将开始一个新的系列节目，为大家朗读一些好书，陪伴大家心灵成长。
第一本书我选择了《被讨厌的勇气》，
希望我的节目和声音能陪你度过每一个夜晚。
6 min
July 04, 2021 【减肥瘦身】正念冥想DAY2-全身细胞唤醒
今天是带领大家做减肥瘦身冥想练习的第2天
感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。
呼气～吸气～
在接下来的过程中，我将帮助大家唤起我们全身的细胞。让他们以自然放松的状态帮助我们燃烧脂肪，消耗热量，无论在睡眠中还是我们的生活工作中，都让我们感受到这份能量。

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长

22 min
July 03, 2021 【减肥瘦身】正念冥想DAY1-关照塑造我们的身体
冥想系列回归啦！

减肥瘦身，是我们讨论度非常广的话题，而心理情绪是造成我们肥胖很大的原因之一，运动训练以及我们的运动计划会造成我们很多的压力。从今天开始我将带领大家做一系列的冥想练习，通过这样的练习，帮助我们控制肾上腺激素，分泌旺盛以及过高的皮质醇，帮助我们调节睡眠和我们的激素来应对我们的压力。

今天是带领大家做减肥瘦身冥想练习的第一天
感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。
呼气～吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长

26 min
September 04, 2020 【内心觉察】正念冥想-第二天提示呼吸法
今天是带领大家做正念冥想练习的第二天

感兴趣的朋友，可以戴上耳机�，收听并跟随练习。

呼气～吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长
13 min
July 06, 2020 【金钱财富】正念冥想-第三十天灵感才是创造新自我和财富的源泉
24 min
June 20, 2020 【金钱财富】正念冥想-第二十九天自我创造财富
今天是带领大家做金钱财富冥想练习的第十七天

感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。

呼气～吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长
20 min
June 19, 2020 【金钱财富】正念冥想-第二十八天创造财富灵感
今天是带领大家做金钱财富冥想练习的第十六天

感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。

呼气～吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长
32 min
June 19, 2020 【金钱财富】正念冥想-第二十七天自己才是财富命脉
今天是带领大家做金钱财富冥想练习的第十五天

感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。

呼气～吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长
24 min
June 18, 2020 【金钱财富】正念冥想-第二十六天金钱财富能量管理
今天是带领大家做金钱财富冥想练习的第十四天

感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。

呼气～吸气～

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23 min