今天是带领大家做减肥瘦身冥想练习的第2天
感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。
呼气～ 吸气～

在接下来的过程中，我将帮助大家唤起我们全身的细胞。让他们以自然放松的状态帮助我们燃烧脂肪，消耗热量，无论在睡眠中还是我们的生活工作中，都让我们感受到这份能量。

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长

冥想系列回归啦！

减肥瘦身，是我们讨论度非常广的话题，而心理情绪是造成我们肥胖很大的原因之一，运动训练以及我们的运动计划会造成我们很多的压力。从今天开始我将带领大家做一系列的冥想练习，通过这样的练习，帮助我们控制肾上腺激素，分泌旺盛以及过高的皮质醇，帮助我们调节睡眠和我们的激素来应对我们的压力。

今天是带领大家做减肥瘦身冥想练习的第一天
感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。
呼气～ 吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长

今天是带领大家做金钱财富冥想练习的第十六天

感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。

呼气～ 吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长

今天是带领大家做金钱财富冥想练习的第十五天

感兴趣的朋友，可以戴上耳机，收听并跟随练习。

呼气～ 吸气～

这里是元气暖阳，与你一起感受生活的美好，与我一起心灵成长