本集討論了：

中高齡者的訓練會跟一般人不一樣嗎？

有什麼是中高齡者訓練常見的問題？

如果一直練習類似的動作學生會不會覺得單調？

如何讓長輩們更有動力繼續訓練？

有什麼方法可以鼓勵長輩開始進行訓練嗎？

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