#以身體的覺知理解世界

你都用大腦打太極、做瑜伽嗎？

要不要試試看用身體做？

本集是《自然的療癒密碼》書中第六章、第七章的討論，很多人讀到這裡時，要花不少力氣，因為涵蓋的內容近似於身體和大自然的哲學，初看玄虛，實則要人們重新發現精神的重要性。

『偉大的瑞士精神病學加計精神分析師榮格（ Carl Gustav Jung, 1875-1961） 曾表示，人類被過多的文明污染「污染」，每當我們接觸大自然，我們就會變得乾淨。』（引用書中第 256 頁）

功能和經濟生產運作為主的社會，稀釋許多人類正視感受、和理解情緒的能力，如果我們以個人生命如此看待可能過於武斷，不過，本章分析對於宇宙的信仰時，讓溫佑君對書中一段愛因斯坦（ Albert Einstein, 1879-1955 ）的見解著迷。這並非只談論某種宗教，他在科學界地位崇高，是位泛神論者（ Pantheist ）對他而言神明和創世力量，談的就是宇宙，從泛神論的角度來說「與自然的相遇就是與神明的相遇」（引自書中第 236 頁）。意義在於討論宇宙和生命的精神根源時，我們可以用什麼方法喚醒人類擁有的感知、和身體的覺察呢？

作者提醒我們「生態心身醫學」不打算美化大自然，畢竟活在荒野也有危險性在，卻也不提倡放棄文明，而是在我們的日常生活中，如何把接觸自然，想像與落實在每一天裡，那更靠近一種提醒與尊重的態度：尊重身體的感受，從整體生物和環境複雜性的眼光，對待生存的動植物和大自然的哲學噢！

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