姿勢が変わると、人生が変わる。

By 姿勢治療家（R）仲野孝明Business Careers

姿勢が変わると、人生が変わる。 episodes

June 30, 2022 第306回時には、足指・足裏を観察してみましょう！
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、リスナーさんから寄せられた感想に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。
姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
んにちは。Podcastを初回から聴いている長年のファンです。数年前、一度だけ姿勢講座を受講しました。毎日時々、座り方や歩き方などの姿勢について考えながら生活しています。298回の「高校生にローファーを履かせるな」を聞き、全く同じことを思ったことがあり、感想を送りたくなりました。私自身、外反母趾、足底腱膜炎、モートン病など足のトラブルを経験していたので、40代から靴にはお金をかけています。今はガンダーを主に履いています。それゆえ、子供達も小さい頃から靴には気を使って選んで育ててきました。上の子が入学した学校は、制服以外は自由で、上履きはなく1日中外靴を履くので、調整できるストラップタイプの革靴を選びました(本人は紐タイプは嫌がったため)。ところが2番目の子が入学した高校は、通学はローファー(メーカーは自由)、上履きと体育館履きと運動靴は指定の物でした。ローファーは一般的にティーンエイジャー向けブランドは革が硬く合わないので、紳士靴で柔らかい革のローファーを何とか探して購入しました。子供は元々幅広なので、指定の上履き等は大きめのサイズにせざるを得ませんでした。大学生になった今は足に合った靴を選んでいますが、軽く外反母趾になっしまったのがとても残念です。痛みはないので本人は気にならないようですが…。靴は健康に直結しているので、学校側にはもう少し生徒のことを考えて欲しいと思っています。教室の机と椅子も含めて。将来改善されることを願うばかりです。Podcastを聞くと、自分の身体のことを意識しようという意識が高まります。今後も配信を楽しみにしています。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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18 min
June 23, 2022 第305回［姿勢治療家マイブーム］山田陽介選手に教えてもらって甘酒つくってます！！
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。
対談させていただいた、トライルランナー山田陽介選手に教えていただいて飲む点滴「甘酒」を手作りしてます。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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17 min
June 16, 2022 第304回走ると腰が痛くなる人、私たち現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉。
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
UTMF2022（トレイルラン）100マイル走ってみて感じた、現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉について考えてみました。レース中も前を行く人たちのカラダを観察して、痛めていそうな部位を、日頃の生活でのカラダの使い方がこんな感じで使っているのかなと推測・分析しながらついつい観察ランしてました（笑）
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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21 min
June 09, 2022 第303回元々体育3！UTMF目標完走！レース中失敗した点と良かった点。
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動・精神について話をしました。
元々体育3、運動神経も良い方ではない私が40代から運動を始めて、フルマラソン→トライアスロン（アイアンマン）→ステージレース→UTMF2022（トレイルラン）完走まで
目標「姿勢の人体実験：怪我無く完走！！」をモットーにUTMF2022に挑戦、レ－ス中失敗した点と良かった点など振り返りました。
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26 min
June 02, 2022 第302回親70歳の筋肉や活動量を維持するための工夫ありますか？
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。
姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。
仲野先生、壱岐さんはじめまして！第1回から楽しみに拝聴しております。仲野先生がお勧めするグッズ（仲野先生の書籍やプロテイン、スタンディングデスク、バッグハガー等）も購入しました！仲野先生の姿勢に対する情熱や、壱岐さんの合いの手、おふたりのテンポ感が好きです。毎回ためになる情報をありがとうございます。
質問ですが、70歳の父（身長173センチ、体重63キロ）の太れないひょろひょろ体質についてです。普段は、週5日立ち作業の仕事で終日過ごしています。平日は自宅のエアロバイクや、ダンベル等の運動をし、週末はゴルフの打ちっ放しに行っています。食事量は少な目で、骨と皮のひょろひょろした体型です。年齢を重ねても、ある程度筋肉を維持したり、活動的に過ごすための工夫がありましたら、教えて頂きたいです。
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19 min
May 26, 2022 第301回痛みが出て対処する時代から、事前に予防しなければならない時代へ
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康について話をしました。
痛みが出て対処する時代から、事前に予防しなければならない時代へ。カラダの事困った時どこに行ったら良いのか分からず困ってました。とよく聞きます。カラダをトータル的に6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）をすべて網羅できる仕組みやシステムが今後社会に必要なのではないかと考えています。
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21 min
May 19, 2022 第300回祝300回！誰もが使える姿勢の大切さ！！
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。
2016年6月に配信スタートしたラジオ、今回で300回配信となりました！！改めて6年続けてこられたこと、番組リスナーの皆様のお陰です！！
これからも番組で、誰もが使える、生きている限り必要な日々の姿勢の大切さを伝えていきたいと思います。色々と振り返ってみました。
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16 min
May 12, 2022 第299回運動を始めたい時のステップの上げ方
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。
今でこそ、運動が習慣になっている私ですが、昔はジムに入会したものの、行ったのはゼロ回で、入会のみで会費を払っているうちに、ジムが閉まってしまった経験もしたことがあります。運動も苦手で嫌いなタイプだった私が、運動を習慣にできたステップの上げ方など紹介しました。
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23 min
May 05, 2022 第298回高校生にローファーを履かせるな！
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今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
現在23万人ほどの学生が学校指定のローファーを履いているようです。学生がローファーを履くことによって、特に多い足のトラブルが外反母趾です。足で測定できる場所は、5箇所（
足長・足幅・足周囲長・足甲の高さ・踵の幅）、この5箇所に合わせて、足指の広がり方・足指の形をチェックする事が大切です。
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20 min
May 02, 2022 UTMF特別対談2｜100マイルを完走に導くための、睡眠とマインドと呼吸。
「1日1時間のトレーニングより、23時間の日々の生活で決まる！」
こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
今回は、UTMF2022に彗星の如く現れ、しかも嘘みたいな短期間で挑戦され、5番目にゴールされたオンリーワントラベル代表の山田洋介氏をお招きして対談をさせていただきました。姿勢治療家の健康軸6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）に基づき、１００マイルに向けて1年間で行われたポイント取得・生活・食事・トレーニングなど根掘り葉掘りお聞きしました。UTMB2022をひかえている私としては、自分が聞きたいことを盛りだくさんで教えていただいた第2弾です。興味深い山田さんの将来ビジョンについても話を聞かせていただきました。山田さんありがとうございました。
【山田陽介氏プロフィール】
全日本代表のサッカー選手だったお父様の影響で、高校までサッカーに没頭する中、高校卒業に合わせて、世界を見たくなりアメリカの大学に進学。卒業後は、大学のインターン時代に訪れたエクアドルで、ホステルとレストランを経営する。同時にエクアドルの外務省にて働く。4年後、ホステルとレストランの経営権を譲り日本に帰国。エクアドル大使館にて、貿易・観光促進を手がけるが、南米の熱が忘れられず、その熱を多くの人と共有したいと思い、薄利多売という概念を取り払い、一つ一つの旅行をお届けしたいと思い、そして中南米と日本の間に入り繋きたいという一心でオンリーワン・グループを設立。
＜山田陽介氏によるトレイルランナーのためのオンラインコーチング＞
月10名様限定　https://www.facebook.com/yosukeyamada
詳細・申込は、↑↑↑facebookにお問合せメッセージください。
＜関連ホームページ＞
「一生に一度の旅へ」オンリーワントラベル：https://onlyone.travel/
＜山田陽介氏スポンサー企業様＞　Supported by
コロンビアモントレイル： https://www.columbiasports.co.jp/shop/montrail/
パーゴワークス： https://www.paagoworks.com/
コンプレスポーツ： https://www.compressportjp.com/
第一資料印刷： https://www.d-s-p.jp/
ルーセント： https://lucent-sports.com/

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36 min

About 姿勢が変わると、人生が変わる。

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ビジネスをする上で最も大切であり、気づいていないこと。それが体と心に影響する姿勢です。私は、創業大正15年からのべ１８０万人以上の方を治療、二度の藍綬褒章を受章した治療家一家の４代目です。肩こりや腰痛で仕事がはかどらない方や、病気とは言えない体調不調の方には、共通の原因があります。正しい使い方を知らなかったこと。便利な時代“今”だからこそ意識してほしい“姿勢”。…