這兩者究竟差在哪？

我該如何選擇？

如果只能選一種工具訓練的話該怎麼挑？

「小孩子才做選擇，我全都要」！

本集帶您深入淺出認識這兩種訓練模式的差別，並給想嘗試訓練的您一些建議！

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🏋🏼簡單肌力健身工作室

🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3

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