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Share - Q&A #003 PPL OK/UK Split - Volumen Reset - Keine Squats - Sponsorings #035
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- Q&A #003 PPL OK/UK Split - Volumen Reset - Keine Squats - Sponsorings #035
Ein weiteres Q&A für Euch. Vielen Dank für die Fragen und viel Spaß beim zuhören. TIMESTAMPS 2:03 Was machst Du als Selbstständiger für die Altersvorsorge? 5:12 Meine berufliches Ziele 2019 7:50 Warum mache ich keine Squats mit der Langhantel? 9:55 Wave
Ein weiteres Q&A für Euch. Vielen Dank für die Fragen und viel Spaß beim zuhören.
TIMESTAMPS
2:03 Was machst Du als Selbstständiger für die Altersvorsorge?
5:12 Meine berufliches Ziele 2019
7:50 Warum mache ich keine Squats mit der Langhantel?
9:55 Wave Progression und dynamisches Trainingsvolumen
14:05 Optimale Reihenfolge beim PPL/OK/UK Split
17:50 Was habe ich gemacht bevor ich Off&Online Personal Trainer geworden bin?
20:01 Intermittierendes Fasten anderen Mahlzeitenfrequenzen überlegen?
22:26 Zu viel Trainingsvolumen! Wie kann ich dies zurück setzten?
26:30 Spazieren gehen statt Cardio?
29:12 Wie werde ich ein sponsored Athlet?
Danke für das zu hören / schauen…lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/
Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
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By Arne OtteEin weiteres Q&A für Euch. Vielen Dank für die Fragen und viel Spaß beim zuhören. TIMESTAMPS 2:03 Was machst Du als Selbstständiger für die Altersvorsorge? 5:12 Meine berufliches Ziele 2019 7:50 Warum mache ich keine Squats mit der Langhantel? 9:55 Wave
Ein weiteres Q&A für Euch. Vielen Dank für die Fragen und viel Spaß beim zuhören.
TIMESTAMPS
2:03 Was machst Du als Selbstständiger für die Altersvorsorge?
5:12 Meine berufliches Ziele 2019
7:50 Warum mache ich keine Squats mit der Langhantel?
9:55 Wave Progression und dynamisches Trainingsvolumen
14:05 Optimale Reihenfolge beim PPL/OK/UK Split
17:50 Was habe ich gemacht bevor ich Off&Online Personal Trainer geworden bin?
20:01 Intermittierendes Fasten anderen Mahlzeitenfrequenzen überlegen?
22:26 Zu viel Trainingsvolumen! Wie kann ich dies zurück setzten?
26:30 Spazieren gehen statt Cardio?
29:12 Wie werde ich ein sponsored Athlet?
Danke für das zu hören / schauen…lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
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