💉 Ozempic, Mounjaro & Co.: Gamechanger oder gefährlicher Hype?

GLP-1-basierte Medikamente haben die Behandlung von Übergewicht und Adipositas grundlegend verändert. Doch wie funktionieren sie wirklich – und für wen sind sie überhaupt sinnvoll?

In dieser Folge spreche ich mit Joey, Peptidexperte und Coach, unter anderem über:

🧠 Appetitkontrolle, Sättigung und „Food Noise“

Sind GLP-1-Medikamente eine bequeme Abkürzung – oder eine wirksame Therapie für eine chronische Erkrankung?

Eine differenzierte Folge ohne Schwarz-Weiß-Denken, dafür mit Studien, Praxiserfahrung und kritischen Fragen.

🎧 Jetzt anhören und gerne eure Meinung in die Kommentare schreiben.

Diese Folge dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.

Wann weiß ich eigentlich, ob ich in meiner Wettkampfvorbereitung wirklich im Zeitplan bin? 👀

In der neuen Folge sprechen Amy und ich darüber, wie man eine Prep sinnvoll steuert und welche Entscheidungen im Verlauf wirklich entscheidend sind:

⚡️ Wie passe ich mein Training während der Prep an?

Natürlich gibt’s auch ein aktuelles Prep-Update von Aimee: Wie läuft ihre Vorbereitung, wo steht sie aktuell und was sind die Ziele für die kommenden Shows? 🏆

Eine Folge für alle Athletinnen, die gerade selbst in Prep sind, eine Vorbereitung planen oder einfach besser verstehen wollen, wie eine gute Prep gesteuert wird.

🎙️ New podcast episode with Nicola Sykes

We talk about missing periods, hormone health, RED-S and how women — especially athletes — can recover their cycle.

An episode every active woman should hear.

🎧 Listen now

Wir sprechen über das Zurückgewinnen der Periode, warum sie bei aktiven Frauen und Athletinnen ausbleiben kann, welche Rolle Energieverfügbarkeit, Stress und Training spielen – und was echte Recovery braucht.

Wir räumen mit Mythen auf und geben praktische Schritte für hormonelle Gesundheit und langfristige Performance.

🎧 Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Frau, die das hören sollte.

Du möchtest Unterstützung bei Hormongesundheit, Training oder Wettkampfvorbereitung und Teil unseres Coachings werden?

👉 Coaching-Anfragen:

Peak Week entscheidet nicht nur über deine Form – sie zeigt, wie gut dein gesamter Prep wirklich war.

In dieser Folge mit Aimee sprechen wir Klartext:

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen:

➡️ Salz, Wasser, Carbs, Gewicht & vor allem VISUALS – das sind die Tools.

Wenn du verstehen willst, wie man am Wettkampftag wirklich in Bestform steht, hör dir diese Folge an.

🎧 Jetzt anhören – Link in Bio

Mehr von mir findest du hier:

Du willst Teil von Team Improve Fitness werden oder ein individuelles Beratungsgespräch für deine Situation?

#peakweek #bikiniprep #bodybuildingcoach #contestprep #teamimprovefitness #wettkampfvorbereitung #fitnesspodcast

Die meisten Menschen scheitern nicht an ihrer Diät,

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber,

👉 Warum dein Körper irgendwann „gegen dich arbeitet“

Das ist keine „schnell abnehmen“-Folge.

Dann hör auf, es alleine zu versuchen.

👉 Joey hilft dir, wenn du klare Struktur & schnelle Umsetzung willst:

👉 Und wenn du einen nachhaltigen, ganzheitlichen Ansatz suchst

🔗 team-improvefitness.com

Balance ist nicht, alles gleichzeitig perfekt zu machen.

Viele ambitionierte Menschen haben ein Problem:

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Wiebke, ehemalige Wettkampfathletin und heute Mentalcoach.

Wir sprechen darüber:

• weshalb Kontrolle nicht automatisch zu mehr Erfolg führt

Wiebke erzählt auch von ihrem eigenen Weg:

Eine Folge für alle, die ambitioniert sind, aber merken, dass Erfolg allein nicht alles ist.

🎧 Jetzt anhören.

🎙️ Neue Podcastfolge mit IFBB Pro Celina Hahn

Vom Bikini-Pro-Status in eine neue Klasse:

Wir reden über:

Eine Folge über mehr als nur Wettkampfklassen:

🎧 Jetzt reinhören – Link in Bio

Neue Podcastfolge mit Aimee 🎙️

Warum scheitern so viele an ihren Fitnesszielen – obwohl sie „alles wissen“?

👉 Nicht wegen fehlender Motivation.

Im Podcast mit Joey sprechen wir darüber:

💡 Erfolg ist kein Zufall.

🎧 Neue Folge jetzt online