Sign up to save your podcasts
Or
Share 02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell
Gjest: Lege, yogi og mindfulnessinstruktør Ragnhild Iuell
Ragnhild jobber på Balderklinikken, Lovisenberg psykatriske poliklinikk og Modum Bad. Hun har blant annet 8 ukers kurs i mindfulness og er sterkt engasjert i helhetlig helse.
Episoden handler om hvordan du kan bruke metoder innen mindfulness for å styrke helsen din.
Mindfulness handler om å være tilstede i øyeblikket og trene opp evnen til å være fullt oppmerksom på det man foretar seg.
Mindfulness kan bidra til å øke livskvalitet, regulere stress, dempe smerter og være god mot deg selv.
Stikkord for episoden er nærvær, stress, bevissthet, nervesystemet, sykdom, inflammasjon, 20ende århundrets epidemi, livsmestring, tilstedeværelse, gode valg og viktige verktøy.
Underveis tar Ragnhild oss med en liten mindfulnessøvelse.
Følg Ragnhild her:
Lege Ragnhild Skari Iuell (@mindfulnesslegen) | Instagram
Følg Helsetipspodden her: www.instagram.com/helsetipspodden
Følg Annette her:
Annette Løno I Vagus og bærekraftig helse (@annette_loeno) | Instagram
Annonsør: Superstate.no selger helsekostprodukter av god kvalitet på nett.
Du får 10% avslag med koden NERVUS. Mine favoritter er Cymbiotika Magnesium L-Threonate, Cymbiotika Glutathione, BiOptimizers Magnesium Breakthrough og Bulletproof Innerfuel Prebiotika.
* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Liker du Helsetipspodden? Trykk abonner og gjerne legg igjen en vurdering på din podcastapp. På den måten kan Helsetipspodden nå ut til enda flere. Det er også stas om du deler at du lytter med dine venner og følgere på sosiale medier.
View all episodes
By Annette LønoGjest: Lege, yogi og mindfulnessinstruktør Ragnhild Iuell
Ragnhild jobber på Balderklinikken, Lovisenberg psykatriske poliklinikk og Modum Bad. Hun har blant annet 8 ukers kurs i mindfulness og er sterkt engasjert i helhetlig helse.
Episoden handler om hvordan du kan bruke metoder innen mindfulness for å styrke helsen din.
Mindfulness handler om å være tilstede i øyeblikket og trene opp evnen til å være fullt oppmerksom på det man foretar seg.
Mindfulness kan bidra til å øke livskvalitet, regulere stress, dempe smerter og være god mot deg selv.
Stikkord for episoden er nærvær, stress, bevissthet, nervesystemet, sykdom, inflammasjon, 20ende århundrets epidemi, livsmestring, tilstedeværelse, gode valg og viktige verktøy.
Underveis tar Ragnhild oss med en liten mindfulnessøvelse.
Følg Ragnhild her:
Lege Ragnhild Skari Iuell (@mindfulnesslegen) | Instagram
Følg Helsetipspodden her: www.instagram.com/helsetipspodden
Følg Annette her:
Annette Løno I Vagus og bærekraftig helse (@annette_loeno) | Instagram
Annonsør: Superstate.no selger helsekostprodukter av god kvalitet på nett.
Du får 10% avslag med koden NERVUS. Mine favoritter er Cymbiotika Magnesium L-Threonate, Cymbiotika Glutathione, BiOptimizers Magnesium Breakthrough og Bulletproof Innerfuel Prebiotika.
* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Liker du Helsetipspodden? Trykk abonner og gjerne legg igjen en vurdering på din podcastapp. På den måten kan Helsetipspodden nå ut til enda flere. Det er også stas om du deler at du lytter med dine venner og følgere på sosiale medier.
More shows like Helsetipspodden
View all
Foreldrerådet
17 Listeners
Treningspodden
17 Listeners
Relasjonspodden
47 Listeners
Hverdagspsyken
6 Listeners
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery
14 Listeners
Spis deg fri
5 Listeners
Hjernesterk
5 Listeners
Leger om livet
48 Listeners
Level Up med Anniken Binz
8 Listeners
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
12 Listeners
Overskuddsliv
7 Listeners
Gry Hammer Podcast
2 Listeners
Doktor Fives podcast
1 Listeners
Mestre Livet med Sandra og Torkil
4 Listeners
Lev vel
4 Listeners