这还真不是我们的主观感觉，研究表明，女性失眠率更高（女性31%vs.男性23%），而且女性遗传失眠的概率也更高(女性55%vs.男性43%)，看到这个研究我可更睡不着了...

所以我们把这个问题掰开聊了聊，女性区别于男性睡不好的原因有哪些？欢迎大家在评论区留下自己的感受或者故事。

3 月 8 号妇女节才过去两周，希望大家不止是妇女节才关注女性健康，每天都要关爱女性，祝各位姐妹看得开，睡得好，and don't suffer in silence. 💕

时间轴：

02:30 为什么男人睡着得特别快？？他们是一点不受手机蓝光影响啊

小讨论：你会趁着男人睡着看他手机吗？🤦‍♂️

05:17 为什么男人会不承认自己睡着了？？？

07:28 伴侣打呼会影响你的睡眠吗？

有呼吸暂停综合症的伴侣愿意戴呼吸机吗？会因为不想被打扰睡眠而和伴侣分房睡吗？

12:55 影响女性睡眠的三大原因，情绪、环境、月经

月经、产后挤奶、睡前和伴侣吵架等等等等，都影响女性的睡眠

19:03 睡得好的四种女性，高收入，恋爱中，没孩子，爱运动

高收入女生其实是在管理精力恋爱中确定自己被爱被需要的感觉真好家长对小孩的陪伴，其实影响了小孩未来的睡眠质量睡前练八段锦可真行

26:15 打哈欠可以传染困意，伴侣的困意怎么没传染给我？

小讨论：睡到傍晚前醒的感觉会让你觉得被抛弃吗？

31:22 下夜班后，男女医生的恢复有区别吗？

33:53 哪些性格特质会导致女性睡不好？

遇事儿容易往坏处想睡前思索白天说错了什么话太在意别人的评价

【主播】

张慧（@张慧中英文脱口秀）

三甲麻醉医生宣太医（@宣贝贝）

三甲外科医生圆哥哥（@Dr圆哥哥）

【制作】

策划：张慧，宣太医，圆哥哥，梦清

Show note: 张慧

音频制作：张慧，宣太医

视频制作：张慧，圆哥哥

场地支持：老王💕