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0608 S5EP.63 集體恐懼氛圍中，人多焦慮，我如何優雅？
近一個月以來，因疫情而引發的各種亂象，牽動了許多人的情緒。當自己感到焦慮或周遭人事開始渲染著恐懼和憤怒，在這樣的情緒氛圍中，如何讓自己保持冷靜？要怎麼從集體情緒中抽離？為什麼人會有「從眾效應」？https://cplink.co/ywb2aAhs
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1.《焦慮世代：為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會》
2.大腦的警鈴與總司令-有效調控焦慮的三三法則
3.銀光學苑
4.疫情中如何照顧自己的心理健康
5.黃醫師FB「確診康復大樓」
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#寧夏璐66號茶坊
#人多焦慮我優雅
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By 黃瑽寧、夏嘉璐
4.9
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近一個月以來，因疫情而引發的各種亂象，牽動了許多人的情緒。當自己感到焦慮或周遭人事開始渲染著恐懼和憤怒，在這樣的情緒氛圍中，如何讓自己保持冷靜？要怎麼從集體情緒中抽離？為什麼人會有「從眾效應」？https://cplink.co/ywb2aAhs
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