今天你被确诊为ADHD、CPTSD、BPD、阿斯伯格……了吗？

在MBTI的分类之后，互联网上又开始流行“自我诊断文学”。当我们用疾病标签为自己定义时，我们获得的不仅是认同，也可能是一种隐形的自我否定。表面上，我们在说，“我就是个废物”；实际上，我们想的是，“我本应该做得更好”。

东亚小孩有的是一身自我否定的“童子功”。自我否定也会导向自毁冲动——无论是拖延、故意搞砸、言语贬低，还是更严重的物质滥用和高风险行为，它们都是一种自我保护机制，通过“先伤害自己”来预演可能来自外界的伤害，从而获得一种扭曲的控制感。

但自我否定不是终点，也可能是重构自我的起点。有时候我们想要毁灭的，只是那个“在为了别人而活的自己”。砸烂一切，也可以是重开一局。

�【本期主播】

小吴：媒体人，废墟上种花（微博@吴可奉告_小红书@吴呈杰Jeff）

shiyu：媒体人，算了毁灭吧（微博@-冷水鱼小红书@冷水鱼）

�【本期要点】

01:01 这年头身上没点病都不好意思上网

06:20 会有人自我鉴定为NPD吗

14:13 自我否定的背后是一种自我确认

18:02 自我厌恶是所有东亚小孩的童子功

23:11 巨大的压抑，是因为有巨大的欲望

25:51 有时候我也想一切都毁灭算了

28:08 禁忌的存在就是让人想打破禁忌

36:54 发疯文学是弱者的矛，诊断文学是弱者的盾

37:26 没有集体的时代，年轻人通过发疯释放个体性

41:34 在耗费和毁灭中我活着

46:37 我学会将目光从自己身上移开

50:57 在特殊中感受存在，还是在普遍中感受存在

54:35 “算了”的意思是，我想再来一次

�【本期提到】

l《不原谅也没关系》 皮特·沃克

l《涉过愤怒的海》 曹保平、武皮皮、焦华静、老晃

l《自伤自恋的精神分析》 斋藤环

l《绿茶》 张元、唐大年、金仁顺

l《F1：狂飙飞车》 约瑟夫·科辛斯基、伊伦·克鲁格

l《捕风追影》 杨子、游乃海、欧健儿

l《为什么越来越多当代年轻人选择发疯》独树不成林

l《哈利·波特》 J·K·罗琳

l《色情》 乔治·巴塔耶

l《还可以的金女士》 金子

� All music credits to：

片头：One of The Girls—The Weekend/Jennie/Lily-Rose Depp

片尾：Born to Die— Lana Del Rey

️【本期剪辑】

小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶

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本节目由【北京国际音乐节】赞助播出

第二十八届北京国际音乐节将于2025年10月10日至24日举行。作为中国歌剧艺术的拓荒者和引领者，本届音乐节将上演三百年前最原汁原味的歌剧、亨德尔创作的《里纳尔多》（音乐会版）和二十世纪歌剧巅峰之作《沃采克》（全舞台版中国首演），这两部风格跨越极大的世界歌剧经典讲给观众呈现国际前沿的歌剧艺术美学。

而普利策音乐奖得主杜韵的音乐剧场《刻在森林的海》将中国第五十六个民族、云南基诺族的音乐融入了电子音乐及现代音乐剧场形式，会给大家带来西双版纳雨林的原始声音的力量，来现场看看雨林里的女人们是如何打鼓的吧。

此外，本次音乐节还将力邀迪图瓦、余隆、普莱特涅夫、张昊辰、沙汉姆等顶尖艺术家，与BBC爱乐乐团、拉赫玛尼诺夫国际管弦乐团、英国协奏团、中国爱乐乐团、上海交响乐团等顶尖艺术院团重磅加盟，十月金秋，我们剧场见。

购票：欢迎搜索“北京国际音乐节”小程序查看更多演出详情，小程序购票专享会员折扣，更有专属公益活动预约通道。大麦、猫眼、保利票务、国家大剧院等官方票务渠道同步开售，我们剧场相见。

·套票优惠：买套票可通看八场音乐会。一套套票2400元（相当于八折优惠），能兑换不低于380元档位的八张不同场次的演出票，并有一定几率升级获得更高档位的演出票。

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