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En este episodio del podcast, nos alejamos de las marcas personales y tiempos para sumergirnos en los beneficios del running.

Más allá de los retos y logros deportivos, exploramos cómo correr enriquece nuestra salud física y mental y mejora nuestra calidad de vida.

Desde la reducción del riesgo de enfermedades crónicas hasta el fortalecimiento de nuestra salud mental y cognitiva, discutimos por qué el running es mucho más que un deporte: es una herramienta poderosa para una vida más feliz y saludable.

Acompáñanos para descubrir cómo incorporar el running en nuestras vidas puede ser la clave para nuestro bienestar a largo plazo.