I denne viktige episoden av Helsetipspodden har jeg gleden av å ønske velkommen tilbake en stemme mange kjenner godt: lege og forfatter Fedon Lindberg.

Nå er han aktuell med boken «Kampen mot kreft – forskningsbaserte livsstilsendringer som kan forebygge kreft og øke overlevelse».

Visste du at rundt 38 000 nordmenn får kreft hvert år – og at mer enn 90 % av tilfellene er knyttet til livsstil og miljøfaktorer, ikke arv alene?

Samtidig lever over 330 000 nordmenn etter gjennomført kreftbehandling, men mange sliter fortsatt med utmattelse, hormonell ubalanse, frykt og senskader. Her trengs mer kunnskap – og flere verktøy.

I episoden snakker vi blant annet om:

• Hva egentlig forårsaker kreft: genetikk vs. metabolsk teori

  
  

• Hvilke livsstilsfaktorer som faktisk har stor betydning for kreftforebygging

  
  

• Tarmflora, søvn, stress og fysisk aktivitet som en del av kroppens forsvar

  
  

• Rollen til mitokondrier, inflammasjon og blodsukkerregulering

  
  

• Miljøgifter og kroppens avgiftningssystemer

  
  

• Hva du selv kan gjøre for å forebygge kreft og hva man kan gjøre under og etter kreftbehandling

  
  

• Hvorfor vi trenger mer tverrfaglig støtte og komplementær behandling i Norge

  
  

• Hvorfor helsevesenet må bli mer enn bare et sykevesen

Dette er en kunnskapsrik, inspirerende og håpefull samtale som gir deg innsikt i hvordan du kan ta aktivt eierskap til egen helse – uansett hvor du befinner deg i livsreisen.

Fedon finner du her:

• Fedon Helse — En sunnere livsstil
• Instagram

Annette finner du her:

• Nervusklinikken
• Instagram

Denne kunnskapen kan gjøre en forskjell. Hjelp oss å spre den videre!

Gi gjerne episoden en god vurdering i appen du lytter i – og del den med noen du bryr deg om.
Sammen kan vi bidra til at flere får tilgang til kunnskapen som faktisk kan styrke liv og helse.
Det betyr noe.

Reklame/rabatt:

• Rødlysterapiapparatet FlexBeam. Rabattkode 'helsetipspodden'
• Helsekostbutikken Superstate. Rabattkode 'nervus'

* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.