Richard de Leth heeft één doel: de wereld gezonder maken. Dat doet hij onder andere met zijn OERsterk-methode. Richard is expert in de preventieve leefstijlgeneeskunde. Hij deelt in deze podcast zijn lessen over onder andere gezondheid, voeding, stress en ontspanning.

Want we mogen het dan een stuk comfortabeler hebben dan onze verre voorouders, genetisch gezien zijn we weinig veranderd. Om te kunnen overleven in de 21e eeuw, moeten we bewuste keuzes maken.

In deze podcast praten we daarover met Richard. Hoe gaan we om met stress? Wat moeten we wel of juist niet eten om optimaal te kunnen presteren? Is onze aanpak bij ziektes wel de juiste? Is antibiotica slecht voor ons en wat is dan een betere oplossing?

Daarnaast hebben we het over de gezondheid en opvoeding van baby’s en kinderen. Vaccinaties, borstvoeding, natuurlijke bevallingen en het effect van het gedrag van de moeder bij zwangerschap komen daarbij aan bod.

Tenslotte deelt Richard zijn praktische tips voor het verminderen van stress. Kortom, een bomvolle podcast met ontzettend waardevolle inzichten voor een gelukkiger en gezonder leven.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.