本集提及薩提爾女士寫的一篇文章，很美，跟大家分享。

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當我內心足夠強大， 你指責我，我可以感受到你的受傷；你討好我，我看到你需要認可； 你超理智，我體會你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

當我內心足夠強大， 我不再防衛，所有力量；在我們之間自由流動， 委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦 ，當他們自由流淌，我在悲傷裏感到溫暖 ，在憤怒裏發現力量，在痛苦裏看到希望

當我內心足夠強大 ，我不再攻擊，我知道，當我不再傷害自己，便沒有人可以傷害我 ，我放下武器，敞開心，當我的心，柔軟起來，便在愛和慈悲裏與你明亮而溫暖地相遇 。

原來，讓內心強大 ，我只需要，看到自己，接納我還不能做的，欣賞我已經做到的 ，并且相信，走過這個歷程，終究可以活出自己，綻放自己。

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