In dieser Episode durfte ich Christian Kuess aus Wien im Podcast begrüßen! Chris ist Bodybuilder, Online Coach und studierter Physiotherapeut. Wir reden über Individualisierung im Bodybuilding, insbesondere im Bezug auf Buy-In, Adhärenz und die Anwendung im Coachingprozess.

00:02:24 Vorstellung Chris

00:08:26 Was bedeutet das Prinzip der Individualisierung im Kontext von Bodybuilding-Programming?

00:21:07 Individualisierung im Coaching

00:44:06 “touching new weights”

00:47:32 Wie wichtig ist Buy-In im Training und wie kann man dieses beim Athleten erhöhen?

00:57:27 Wo ziehst du die Grenze zwischen Präferenzen und „was der Athlet wirklich braucht“?

01:07:41 Welche Bereiche in deiner Zusammenarbeit mit Calum würdest du als „individuelle Präferenzen“ bezeichnen und was sind deine/eure Rationalen dahinter?

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"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenz-basierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!