Fasciaguiden

106. Interoception - hur att lyssna på kroppen är allt annat än flummigt


Listen Later

Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta både hört och någon gång fnyst åt. Samtidigt är det kanske det absolut mest centrala tipset för att ta hand om kroppen som vi landat i efter över 100 timmars poddande om ett och samma ämne.

Men hur går det till? Ny forskning om interoception visar upp en annan del av nervsystemet, den del som känner av vad som pågår i kroppen och som dessutom går att träna upp. Vår förmåga att känna är mycket större än vad vi tidigare trott men vi lär oss snarare att INTE känna efter och lyssna på kroppen

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

FasciaguidenBy Fasciaguiden


More shows like Fasciaguiden

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

9 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

88 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

2 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

3 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

6 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

3 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

7 Listeners

Medicinvetarna by Karolinska Institutet

Medicinvetarna

3 Listeners

Hälsa för ohälsosamma by EPHI

Hälsa för ohälsosamma

2 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

0 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

7 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

7 Listeners

"På insidan" - Av och med Björn Rudman by Björn Rudman

"På insidan" - Av och med Björn Rudman

0 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

15 Listeners

Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

Hälsoveckan by Tyngre

2 Listeners