Kilómetros de entrenamiento

107: Corredor de Asfalto: Claves, Errores y Lesiones con Mari Jose de Entrenamiento Evolutivo


Listen Later

¿Corres? ¿Sobre todo en asfalto?

Entonces esta entrevista te interesa.

---------------------------------------

📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


🏃‍♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA⁠⁠⁠⁠⁠⁠

---------------------------

Esta vez han cambiado las tornas y me entrevista Mari Jose.

Puede que la conozcas porque ya estuvo en Kilómetros de Entrenamiento, en el episodio 51.

Esta vez soy yo el que ha visitado su casa.

Mari Jose es experta en el método Pilates y en readaptación de lesiones.

Actualmente trabaja con muchos perfiles de deportista pero sobre todo con corredores.

En este episodio hablamos de:

  • Principios Básicos de Entrenamiento para el Corredor de Asfalto.
    • Entrenamiento de Fuerza y su División a lo Largo de la Temporada.
      • Control de la Carga de Entrenamiento.
        • ¿Cuántas Maratones se Podrían Hacer al Año?
          • Cómo Organizar los Objetivos a lo Largo de la Temporada.
            • Errores Principales en Corredores Populares.
              • Claves en las Lesiones en Corredores.

              • Puedes encontrar a Mari Jose en su instagram: https://www.instagram.com/entrenamiento_evolutivo/

                ...more
                View all episodesView all episodes
                Download on the App Store

                Kilómetros de entrenamientoBy Javier Calvo


                More shows like Kilómetros de entrenamiento

                View all
                Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

                Radio Fitness Revolucionario

                136 Listeners

                RUNNEA Podcast by Gorka Cabañas

                RUNNEA Podcast

                1 Listeners

                SER Runner by SER Podcast

                SER Runner

                1 Listeners

                LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo by Alex Fidalgo

                LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

                66 Listeners

                La Ruina by La Ruina

                La Ruina

                56 Listeners

                A tu Ritmo - Running Podcast by Formato Podcast

                A tu Ritmo - Running Podcast

                2 Listeners

                Hijos de la Resistencia by Ruben Espinosa

                Hijos de la Resistencia

                9 Listeners

                Diario Runner by Pedro Moya @palabraderunner

                Diario Runner

                8 Listeners

                Tengo un Plan by Sergio Beguería y Juan Domínguez

                Tengo un Plan

                64 Listeners

                Manual del corredor by Marc Bañuls

                Manual del corredor

                4 Listeners

                Estrategas del Trail y Run by Estrategas del trail y Run

                Estrategas del Trail y Run

                2 Listeners

                Dr. Borja Bandera by Borja Bandera

                Dr. Borja Bandera

                8 Listeners

                La Hoguera by Víctor Téllez

                La Hoguera

                3 Listeners

                CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running by HectorGarciaRodicio

                CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

                1 Listeners

                Correr Inteligente by Mario Castellanos

                Correr Inteligente

                0 Listeners