In dieser Episode durfte ich zum bereits vierten Mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen! Frederik ist Coach bei AP Methods, Natural Bodybuilder und Masterstudent für Sport & Exercise Science. Wir reden über Datenerfassung im Natural Bodybuilding und besprechen dabei unter anderem die Notwendigkeit, Unterschiede zwischen Diät und Improvement Season sowie potenzielle Nachteile.

00:00 Intro

01:55 Frederiks Masterstudium und Wettkampfplanung

14:25 Warum sammeln wir überhaupt objektive Daten und quantifizieren Variablen?

24:37 Was tracken deine Athleten in der Regel für Variablen und wo gibt es Unterschiede?

36:20 Was ändert sich grundsätzlich zwischen Diät und Improvement Season im Bezug auf die Sammlung von Daten?

53:25 Wann kann sich Datensammlung negativ auswirken?

01:03:45 Welche praktischen Anekdoten fallen dir ein, bei denen das Outcome positiv war, die objektive Datenerfassung aber etwas anderes gesagt hat?

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"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasierten Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top-Experten im Feld der evidenzbasierten Fitness-Industrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!