這是樹立新目標、追求更好自己的時刻，然而，面對繁忙的現代生活節奏，我們常常感到時間不夠用，在年末的時候才發現當初設立的目標，好像一件都沒有完成，而在此感嘆自己是心有餘而力不足。

但，真的是自己力有未逮嗎？

其實只要我們有效的運用與管理時間，培養我們的執行力與習慣，就可以一點一點用時間的累積來實現我們的夢想與目標。

《怡辰老師的高效時間管理課》一書不僅僅是針對時間的管理與應用，更是一次「重新認識自己」的深刻思考，怡辰老師以其豐富的人生經驗，為我們提供了一個全新的時間管理視角，引領我們進入一個更有條理、更有效率的生活軌道。

在新的一年裡，我們都希望能夠取得更多的成就，達成更多的夢想。然而，這一切的開始需要一個明確而實用的時間管理策略，更正確的來說是自我管理的策略。

這本書不僅提供了實用的時間規劃工具，更蘊含著怡辰老師自身故事所帶來的深刻啟示，藉由這場學習之旅，讓我們重新定義時間的價值，創造一個更加充實、豐盛的人生。現在，就讓《怡辰老師的高效時間管理課》這本書的作者林怡辰，親自為你說一段時間管理的心法吧！立即收聽⏩ https://cplink.co/1739xAOQ

▶重點摘要

說書人：林怡辰、佳儀

企劃腳本：永安

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