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Share 10分鐘書房EP.84｜用同理代替批判，接納自己的不完美
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10分鐘書房EP.84｜用同理代替批判，接納自己的不完美
你是否常常感到焦慮，擔心自己不夠好，或是在意他人的評價？許多人追求完美，卻因此讓身心承受過多壓力，反而遠離愛與尊重。
在蘇絢慧心理師的最新有聲課程《35堂深度自我探索課》中，她探討了自我批判與完美主義的陷阱，並教導我們如何透過自我接納與關愛，放下過度的自我要求。每一次的自我覺察與調整，都是邁向更自信與自由的步伐。讓我們一起聆聽，如何在追求成長的路上善待自己。
立即收聽⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh
▶重點摘要
說書人：忠琦
企劃腳本：謝采芳
製作團隊：朱嘉瑩、楊若晨
🎧聽10分鐘書房過往節目⏩ https://apple.co/4avEeMj
📖購課連結：
親子天下線上學校⏩https://tinyurl.com/26eke24o
親子天下Podcast 好讀推薦⏩ https://cplink.co/4VRiugrI
節目許願池，歡迎來許願⏩ https://reurl.cc/GdK7ov
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By 親子天下
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在蘇絢慧心理師的最新有聲課程《35堂深度自我探索課》中，她探討了自我批判與完美主義的陷阱，並教導我們如何透過自我接納與關愛，放下過度的自我要求。每一次的自我覺察與調整，都是邁向更自信與自由的步伐。讓我們一起聆聽，如何在追求成長的路上善待自己。
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