Andningen är något många tar för givet men i en stressig vardag är det lätt man får en kort andning och inte den djupa andningen som är så naturlig och bra för oss.

Veckans gäst har simmat ner på över 100 meters djup på ett andetag.

I hans sport är andningen väldigt viktig och därför är det naturligt att prata med honom om detta och vad han gjort för at bli så framgångsrik som han är som fridykare.

Jesper Stechmann är fyrfaldig världsmästare i fridykning och innehar flera nationella rekord.

Han önskar och sprida sin passion för fridykning och har därför utvecklat program och lärometoder för att nå ut till så många som möjligt. Detta gör han via sitt företag InnerDive som är baserat på Malta, där han också bor.