¿Cómo creamos y diseñamos un entrenamiento de carrera?

¿Cuál es el "paso a paso" a la hora de planificar un programa de entrenamiento?

En el episodio de hoy te cuento los 6 pasos que has de seguir a la hora de diseñar un programa de entrenamiento.

Te dejo por aquí lo que te he prometido en el episodio:

Zonas de entrenamiento https://bit.ly/ZonasEtto

‍♀️ Programa Great Runner rubenespinosa.com/gr-2

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.

https://bit.ly/quiero_entrenar