September 04, 2024

117: Descansar y volver con Más Fuerza (Grabado en Directo)

41 minutes

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Vuelve el podcast Kilómetros de Entrenamiento.
Después de 2 meses de parón es el momento de retomarlo con más fuerza que nunca.
Volvemos con el episodio 117 que grabé en directo en instagram.
Seguramente siga grabando de vez en cuando un episodio en directo así que tenlo en cuenta para ver si puedes conectarte y dejar tu duda para tratarla en el momento.
Espero que todo vaya genial y que este verano disfrutes de unas merecidas vacaciones.
En este nuevo episodio hablé de:

La necesidad de descansar para volver con más fuerza y como esto aplica también a tu entrenamiento de running.

La fina línea que separa una auto exigencia extrema con el entrenamiento y el disfrute del running.

Cómo volver a correr tras un parón, ya sea por vacaciones o por lesiones.

Espero que disfrutes del episodio tanto como has disfrutado del verano.
¡A seguir sumando Kilómetros de Entrenamiento!

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By Javier Calvo