- 聊天的人 -一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）敏捷，影视制片人、科幻内容主编汤老师，十余年大厂打工牛马，热衷把日子过出秩序感 - 时间轴 -00:21  把抠门和省钱整理出一套SOP和方法论02:20  省钱不羞耻，你属于哪类“穷鬼”？04:00  藏在地铁站711的牛奶促销秘密06:10  水果刺客刺不到我09:30  为了便宜健身，我把全家人都发动起来了15:44  做朋友的情绪垃圾桶，更要做付费的心灵马杀鸡25:31  我们的消费观是源于童年经历吗？28:40  财富自由的人就一定大手大脚吗？37:23  不算房租，一个月花3000元真的很难吗？42:03  三个普世性的省钱妙招，你学废了吗？46:17  把省钱思维用在人际关系上，我和朋友断崖式绝交 -制作团队 -节目统筹：禾放声音设计：啸天节目运营：小米粒封面设计：Jessi -本节目由 JustPod 出品 ©2025 上海斛律网络科技有限公司 - -互动方式 -每个月听友群：添加微信 mgyzynmyt商务合作：[email protected]微博：@JustPod @播客一下微信公众号：JustPod / 播客一下小红书：JustPod气氛组 / 一兰 / 每个月总有那么几天