I denne episoden av Helsetipspodden tar vi opp et alvorlig og svært viktig tema: voldtekt.

Dette er noe vi som samfunn må våge å snakke høyt om – og nettopp derfor er jeg dypt takknemlig for at dagens gjest har sagt ja til å dele sin kunnskap og erfaringer.

Sara Heiervang er 31 år og spesialiserer seg til å bli lungelege på Haukeland. Hun har de siste årene vært en tydelig og modig stemme i arbeidet for en reell samtykkelov i Norge.

Sara har brukt sin egen historie for å løfte temaet, blant annet gjennom Amnestys kampanje, på Dagsnytt 18, God Morgen Norge, i høring på Stortinget, og på scenen foran tusenvis av mennesker. Hun er også brukerrepresentant for NOK Bergen, et lavterskeltilbud for mennesker utsatt for seksuelle overgrep.

I denne episoden snakker vi blant annet om:

• Hvorfor samtykkeloven er så viktig og hva som regnes som seksuelle overgrep
• Hvor stort omfanget faktisk er
• Hvorfor skyld og skam er så vanlig etterpå
• Hvorfor det er viktig å snakke med noen og søke hjelp
• Vanlige voldtektsmyter
• Frys og handlingslammelse som en beskyttende overlevelsesrespons
• Hvordan slike opplevelser kan påvirke oss gjennom livet

• Det er vikig å snakke om dette med åpenhet, kunnskap og forståelse
• Hvordan vi som samfunn kan forstå voldtekt som et folkehelsetema
• Hva som har hjulpet Sara i hennes egen prosess

Tall viser at én av fem kvinner i Norge har opplevd voldtekt. Det betyr at mange av dere som lytter enten har egne erfaringer, eller kjenner noen som har. Denne episoden er laget med dyp respekt, åpenhet og et ønske om å bidra til kunnskap, forståelse og støtte.

Triggeradvarsel: I denne episoden berører vi temaer som kan være triggende for noen. Lytt i et trygt miljø, ta pauser ved behov, og kjenn etter hva som er riktig for deg akkurat nå.
Har du behov for noen å snakke med, kan du kontakte ditt nærmeste NOK-senter, eller Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.

Velkommen til en viktig samtale. Del gjerne episoden for å bidra til større åpenhet og forståelse.

Du finner Sara her:

• Instagram

* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Reklame:

• Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeam
• Vagus & Mindfulness Retreat Spania