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1221 S6EP.20 學會好好生氣，讓自己不失控，不暴走 ft.姚黛瑋 Debbie姊
每個人都會生氣，生氣的表現方式也因人而異，有人劍拔弩張、有人氣得渾身發抖說不出話來、有人盛怒之下會脫口說出傷人的話……如何不傷人、不傷己的好好生氣，是一門學問。怎麼讓人知道我生氣？如何健康的表達怒氣，釋放生氣的巨大能量？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
來賓：姚黛瑋 Debbie姊
寧夏璐社團傳送門>>https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/
好讀推薦
1.為什麼我們製造出玻璃心世代？：本世紀最大規模心理危機，看美國高等教育的「安全文化」如何讓下一代變得脆弱、反智、反民主
2.擁抱情緒的價值！哈佛心理學家蘇珊・戴維：生命因脆弱而美麗
3.教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！(0~12歲的全腦情緒教養法)
4.好好出口氣- 設定界限，安全表達憤怒
寧夏璐好讀推薦→ https://cplink.co/PgUzPM1X
想聽我們聊什麼？許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd
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#寧夏璐66號茶坊
#好好生氣
#失控暴走
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#回應聽友
#孩子的體味困擾
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By 黃瑽寧、夏嘉璐
4.9
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每個人都會生氣，生氣的表現方式也因人而異，有人劍拔弩張、有人氣得渾身發抖說不出話來、有人盛怒之下會脫口說出傷人的話……如何不傷人、不傷己的好好生氣，是一門學問。怎麼讓人知道我生氣？如何健康的表達怒氣，釋放生氣的巨大能量？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs
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