Nutrition expert Danny Lennon:

▹ Effects on building muscle

▹ Casein vs. whey before bed

▹ Whey vs. EAAs

▹ Training fasted vs. fed

▹ Effects on losing weight

▹ Different metabolic effects

▹ Influence on NEAT and appetite regulation

▹ Effects on mental energy and health

▹ Influence on circadian rhythm

▹ Sharper mind through intermittent fasting?

▹ Optimal hypertrophy vs. health (mTOR cancer risk)

More about Alpha Progression:

https://alphaprogression.com

https://facebook.com/groups/alphaprogressionapp

https://instagram.com/alphaprogression

More about Danny:

https://instagram.com/dannylennon_sigma

https://sigmanutrition.com

DEUTSCH

Ernährungsexperte Danny Lennon

▹ Einfluss auf Muskelaufbau

▹ Kasein vs. Whey vorm Schlafen

▹ Whey vs. EAAs

▹ Training auf nüchternen Magen

▹ Einfluss auf Gewichtsverlust

▹ Unterschiedliche Stoffwechseleffekte

▹ Auswirkung auf NEAT und Appetitregulation

▹ Einfluss auf mentale Energie und Gesundheit

▹ Auswirkung auf circadianen Rhythmus

▹ Besserer Fokus durch Intermittierendes Fasten?

▹ Optimale Hypertrophie vs. Gesundheit (mTOR Krebsgefahr)

Mehr über Alpha Progression:

https://alphaprogression.com

https://facebook.com/groups/alphaprogression

https://instagram.com/alphaprogression

Mehr über Danny:

https://instagram.com/dannylennon_sigma

https://sigmanutrition.com