125. Позитивная психология или три заблуждения по поводу нашего счастья (и несчастья тоже).

Выбирая свое мышление, мы выбираем собственную жизнь.

И это не просто лозунг 21 века селф-хелп. То мышление, которое вы выбираете, влияет на то, как вы себя чувствуете, действуете и какие результаты в итоге создаете.

Но как выбирать "служащее" мышление, не зная особенностей нашего мозга? Не понимая тех ошибок, которые кроются за поверхностью нашего сознания?

3 Урока Позитивной психологии дадут вам необходимую базу для того, чтобы начать чувствовать себя лучше и сильнее и при этом зависеть намного меньше от тех обстоятельств, которые фактически происходят вокруг нас.

Эти три урока покажут, что не делает нас счастливыми (или несчастными), хотя вы, скорее всего, уверены в обратном;)

Из эпизода вы узнаете:

почему наш мозг ошибается по поводу тех вещей, которые могут потенциально сделать нас счастливыми или несчастными

что такое "Miswanting" (то есть "неправильное хотение")

как влияет уровень дохода, ваша физическая форма, внешность или наличие партнёра на уровень счастья

как мы используем сравнения для того, чтобы минимизировать уровень счастья в нашей жизни

в чем риск социальных сетей для нашего самочувствия

что такое гедонистическая адаптация, и почему это термин, о котором я прошу вас помнить сегодня

"На самом деле мы минимально зависим от внешних обстоятельств" - продолжение в эпизоде.

Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:

https://dreambig.community/info

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson