Denna veckan delar Cecilia med sig av hälsotips om Selen.

Selen är en essentiell mineral som kroppen behöver i små mängder för att fungera korrekt.

Kroppen kan inte själv producera selen, så det är viktigt att få tillräckligt av det via kosten.

Selen är en antioxidant som hjälper till att skydda kroppen mot skador från fria radikaler, vilket är molekyler som kan skada celler och bidra till sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.