Tvivl kan let kan komme til at fylde alt for meget i livet: Gør jeg det godt nok? Er min chef tilfreds med mig? Hvordan er jeg en god kæreste? Hvordan skal jeg være, så de andre kan lide mig?

Vi higer og søger søger efter de "rigtige" svar - og ender let med at søge efter løsninger hos eksperter, på Google, på de sociale medier, i bøger, podcasts eller hos venner og familie.

Men ofte oplever vi at blive mere forvirrede i stedet for mere afklarede. Andre mennesker giver os forskellige svar (som virker for dem) og løsninger der ikke føles rigtige. Som en fin sko der passer venindens fod perfekt, men som klemmer vores fod de forkerte steder. Og hvad skal vi så gøre?

I dette afsnit taler vi om, hvorfor det eneste sted vi behøver at lede er inde i os selv.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.