<p>In Episode #130 habe ich die Freude, Mona Arab zu interviewen, eine vielseitig ausgebildete Sportwissenschaftlerin mit einem leidenschaftlichen Fokus auf Gesundheit. Mona ist ein inspirierender und strahlender Mensch, der sich intensiv mit den Themen Ernährung, Atmung, Bewegung, Kälte und Schlaf auseinandersetzt. In diesem Gespräch stellt sie ihr neuestes Projekt vor: das Immunsignatur-Coaching. Dieses Coaching zielt darauf ab, deine Immunsignatur zu stärken und dich vor Zivilisationskrankheiten zu schützen, um mehr Vitalität und Energie in dein Leben zu bringen. Erfahre, wie du durch gezielte Veränderungen in deinem Lebensstil chronisch gesund bleiben kannst. Für weitere Informationen oder Coaching-Anfragen erreichst du Mona am besten unter <a rel="noreferrer">mona.arabi@googlemail.com</a>. Mehr über das Immunsignatur-Coaching erfährst du auch bei Dr. med. Gerrit Keferstein unter <a href="https://mojo-institut.de/" target= "_new" rel="noreferrer">https://mojo-institut.de</a>. Weitere Informationen findest du auf Monas Homepage <a href= "https://www.jua-basis.de/" target="_new" rel= "noreferrer">https://www.jua-basis.de</a>.</p>

In Episode #130 habe ich die Freude, Mona Arab zu interviewen, eine vielseitig ausgebildete Sportwissenschaftlerin mit einem leidenschaftlichen Fokus auf Gesundheit. Mona ist ein inspirierender und strahlender Mensch, der sich intensiv mit den Themen Ernährung, Atmung, Bewegung, Kälte und Schlaf auseinandersetzt. In diesem Gespräch stellt sie ihr neuestes Projekt vor: das Immunsignatur-Coaching. Dieses Coaching zielt darauf ab, deine Immunsignatur zu stärken und dich vor Zivilisationskrankheiten zu schützen, um mehr Vitalität und Energie in dein Leben zu bringen. Erfahre, wie du durch gezielte Veränderungen in deinem Lebensstil chronisch gesund bleiben kannst. Für weitere Informationen oder Coaching-Anfragen erreichst du Mona am besten unter mona.arabi@googlemail.com. Mehr über das Immunsignatur-Coaching erfährst du auch bei Dr. med. Gerrit Keferstein unter https://mojo-institut.de. Weitere Informationen findest du auf Monas Homepage https://www.jua-basis.de.

<p>In Episode #130 habe ich die Freude, Mona Arab zu interviewen, eine vielseitig ausgebildete Sportwissenschaftlerin mit einem leidenschaftlichen Fokus auf Gesundheit. Mona ist ein inspirierender und strahlender Mensch, der sich intensiv mit den Themen Ernährung, Atmung, Bewegung, Kälte und Schlaf auseinandersetzt. In diesem Gespräch stellt sie ihr neuestes Projekt vor: das Immunsignatur-Coaching. Dieses Coaching zielt darauf ab, deine Immunsignatur zu stärken und dich vor Zivilisationskrankheiten zu schützen, um mehr Vitalität und Energie in dein Leben zu bringen. Erfahre, wie du durch gezielte Veränderungen in deinem Lebensstil chronisch gesund bleiben kannst. Für weitere Informationen oder Coaching-Anfragen erreichst du Mona am besten unter <a rel="noopener noreferrer">mona.arabi@googlemail.com</a>. Mehr über das Immunsignatur-Coaching erfährst du auch bei Dr. med. Gerrit Keferstein unter <a href="https://mojo-institut.de/" rel="noopener noreferrer">https://mojo-institut.de</a>. Weitere Informationen findest du auf Monas Homepage <a href="https://www.jua-basis.de/" rel="noopener noreferrer">https://www.jua-basis.de</a>.</p>

#130 Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi

Manchmal läuft das Leben einfach nicht rund – und genau dann bist du hier richtig.

In „Reif für die Couch?" spricht Psychotherapeutin Sabine Bimmler über das, was uns aus dem Gleichgewicht bringt: Stress, Überforderung, Burnout, Depression, Angst, Panikattacken, Schlafstörungen, Essstörungen oder Zwangsgedanken.

Mit viel Erfahrung, Humor und Herz zeigt Sabine, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur weil du gerade „nicht mehr kannst". Sie erklärt anschaulich aus ihrer Praxis, wie Krisen entstehen, was in Kopf und Körper passiert – und wie du Schritt für Schritt wieder zu mehr Stabilität, Kraft und Gelassenheit findest.

Wichtig: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie – aber er kann dir helfen, dich auf eine Therapie vorzubereiten, sie begleitend zu vertiefen oder danach das Gelernte im Alltag umzusetzen.
So wird „Reif für die Couch?" zu deinem wertvollen Begleiter auf dem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und Selbstfürsorge.

Neben Sabines persönlichen Impulsen erwarten dich regelmäßig interessante Gespräche mit Kolleg:innen und Expert:innen, die aus ihrer Praxis berichten und konkrete Übungen, Denkansätze und Lösungen vorstellen.

🎧 Dein Podcast für Psychologie, mentale Gesundheit und Selbsthilfe – ehrlich, empathisch und mit einem Fünkchen Humor.

Alternative Health

Health & Fitness

Mental Health

Manchmal läuft das Leben einfach nicht rund – und genau dann bist du hier richtig. In „Reif für die Couch?" spricht Psychotherapeutin Sabine Bimmler über das, was uns aus dem Gleichgewicht bringt: Stress, Überforderung, Burnout, Depression, Angst, Panikattacken, Schlafstörungen, Essstörungen oder Zwangsgedanken. Mit viel Erfahrung, Humor und Herz zeigt Sabine, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur weil du gerade „nicht mehr kannst". Sie erklärt anschaulich aus ihrer Praxis, wie Krisen entstehen, was in Kopf und Körper passiert – und wie du Schritt für Schritt wieder zu mehr Stabilität, Kraft und Gelassenheit findest. Wichtig: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie – aber er kann dir helfen, dich auf eine Therapie vorzubereiten, sie begleitend zu vertiefen oder danach das Gelernte im Alltag umzusetzen. So wird „Reif für die Couch?" zu deinem wertvollen Begleiter auf dem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und Selbstfürsorge. Neben Sabines persönlichen Impulsen erwarten dich regelmäßig interessante Gespräche mit Kolleg:innen und Expert:innen, die aus ihrer Praxis berichten und konkrete Übungen, Denkansätze und Lösungen vorstellen. 🎧 Dein Podcast für Psychologie, mentale Gesundheit und Selbsthilfe – ehrlich, empathisch und mit einem Fünkchen Humor.

Share #130 Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi

Sign up to save your podcasts

#130 Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi

#130 Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi

More shows like Reif für die Couch? Der Psychologie-Podcast mit Sabine Bimmler

PsychCast Psychosomatik Podcast

Leben Lieben Lassen - Impulse für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

Der 7Mind Podcast

Psychologie to go!

Verena König Podcast für Kreative Transformation

einfach ganz leben

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem

Betreutes Fühlen

Smarter leben

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen