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Hoy con Sari hablamos de :

¿Qué hace una dra en la cocina? Vs nutricionistas y vs cocineros??

80 recetas para el SI y microbiota… es una continuación práctica de los 2 libros anteriores?   Recetar pastillas vs desayunos

¿Comemos macros o comemos micros, nutrientes, o alimentos?

¿Cuanto debemos ingerir de cada?

¿Cuando debemos comer, frecuencia?

¿Cuanto influyen factores individuales: edad, sexo biológico, AF, genética, estado de salud, microbiota, estado emocional

¿Cuanto los factores contextuales y sociofamiliares: religión, geografía, costumbres… poder adquisitivo

¿Qué tienen en común las dietas saludables?

Técnicas de cocción, diferencias

¿Nos puedes poner un ejemplo de desayuno, comida, cena, y un snack… rápidos sanos….

¿Postre saludable, ocasionalmente

¿Próximo libro habrá?