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#130 Metta Meditation - Verbinde dich mit deinem Herzen
In der heutigen Podcastfolge wartet zum Jahresende noch
einmal eine kraftvolle Meditation auf dich.
Es handelt sich dabei um eine Metta Meditation. Mit dieser
Meditation schenkst du dir ganz viel Aufmerksamkeit und verbindest dich
gleichzeitig mit deinem Herzen.
Metta bedeutet die Fähigkeit, gütig und liebevoll mit sich
selbst umzugehen, was sehr wichtig und wertvoll ist für dein psychisches und
physisches Wohlbefinden. Gleichzeitig bedeutet Metta auch, sich selbst so zu
behandeln wie seinen besten Freund, freundlich, gütig, wohlwollend und
mitfühlend.
Du kannst diese Meditation dazu nutzen, um vorab Wünsche
aufzuschreiben oder Ziele zu setzen, die du danach in deinem Herzen speicherst.
Ich wünsche dir eine tolle Erfahrung mit der Meditation, dass du sie für einen kraftvollen Jahresabschluss nutzen kannst und mit einem liebevollen Blick auf dich selbst ins neue Jahr startest. Ich wünsche dir nur das Beste für dein 2021!
Deine Lena
Freie Plätze im Onlinekurs „Unbeschwert ernährt“ –
Start ab dem 10.01.2021 + Weihnachtsgeschenk
Ab dem 10.01.2021 startet der „Unbeschwert ernährt –
Onlinekurs“ in die nächste Runde. Dort stärken du und ich gemeinsam deine
Gesundheit und dein Wohlbefinden. Neben dem Ayurveda Wissen, erhältst du noch
zahlreiche andere praktische Tipps für deinen Alltag. Am Ende des Kurses bist
du dazu in der Lage dein Bauchgefühl besser wahrzunehmen, den Ayurveda
undogmatisch in dein Leben zu integrieren und dir darüber im Klaren zu sein, welche
Lebensmittel für deinen Körper die richtige Wahl sind.
Außerdem erscheint nächsten Jahr eine Masterclass zum
Thema FODMAP-Ernährung. Möchtest du mehr über die Inhalte des Onlinekurses
erfahren, dann schau gerne auf der Lenatura – Webseite vorbei.
ALLE LINKS
Mein kostenfreies
eBook
Interessierst
du dich für eine individuelle Ernährungstherapie?
Dann buche dir hier dein
kostenloses Vorgespräch!
Onlinetermine Januar 2021
Online Kurs Unbeschwert
ernährt
Fodmap
– Masterclass
Webinar „Die Heilkraft
der ätherischen Öle“
Produkte von „doTerra“
Kostenfreies Vorgespräch
– Rund um das Thema ätherische Öle
Folge direkt herunterladen
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By Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura SeilerIn der heutigen Podcastfolge wartet zum Jahresende noch
einmal eine kraftvolle Meditation auf dich.
Es handelt sich dabei um eine Metta Meditation. Mit dieser
Meditation schenkst du dir ganz viel Aufmerksamkeit und verbindest dich
gleichzeitig mit deinem Herzen.
Metta bedeutet die Fähigkeit, gütig und liebevoll mit sich
selbst umzugehen, was sehr wichtig und wertvoll ist für dein psychisches und
physisches Wohlbefinden. Gleichzeitig bedeutet Metta auch, sich selbst so zu
behandeln wie seinen besten Freund, freundlich, gütig, wohlwollend und
mitfühlend.
Du kannst diese Meditation dazu nutzen, um vorab Wünsche
aufzuschreiben oder Ziele zu setzen, die du danach in deinem Herzen speicherst.
Ich wünsche dir eine tolle Erfahrung mit der Meditation, dass du sie für einen kraftvollen Jahresabschluss nutzen kannst und mit einem liebevollen Blick auf dich selbst ins neue Jahr startest. Ich wünsche dir nur das Beste für dein 2021!
Deine Lena
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