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Share #134 Prokrastination: Warum wir aufschieben – und wie wir endlich anfangen
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#134 Prokrastination: Warum wir aufschieben – und wie wir endlich anfangen
Tipps von Psychologe Hans-Werner Rückert für Alltag und Berufsleben
Fast alle Menschen schieben Aufgaben auf, obwohl sie wichtig sind – im beruflichen Umfeld genauso wie im Privatleben. Warum tun wir das, obwohl wir wissen, dass es uns später stresst?
In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit dem psychologischen Psychotherapeuten Hans-Werner Rückert über das Phänomen Prokrastination und darüber, was sich hinter dem vermeintlich harmlosen Aufschieben tatsächlich verbirgt.
Hans-Werner Rückert erklärt, worin sich Prokrastination von Faulheit unterscheidet, welche Rolle Persönlichkeitsmerkmale, Perfektionismus oder Reaktanz spielen und warum das Arbeitsumfeld entscheidend sein kann. Mit klaren Worten und vielen Beispielen zeigt er, wann Aufschieben zur Belastung wird, und welche konkreten Strategien helfen, ins Tun zu kommen.
Ob Mitarbeitende, Studierende, Führungskräfte oder Menschen mit „Aufschieberitis“ im Alltag: Diese Folge liefert psychologische Einblicke, praktische Tipps und Denkanstöße für mehr Gelassenheit und Handlungsfähigkeit.
Interviewgast in dieser Folge:
Hans-Werner Rückert
Psychologischer Psychotherapeut, Psychoanalytiker, Supervisor
Webseite: https://www.hwrueckert.de/
Weitere Infos:
Psyche und Gesundheit
https://www.bgw-online.de/bgw-online-de/themen/gesund-im-betrieb/gesunde-psyche
Buch: Schluss mit dem ewigen Aufschieben
https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/schlussmitdemewigenaufschieben-8536.html?srsltid=AfmBOorAEUj46BfCna0P5FA-FL6o-Yz8EyfIa0XtZ8HNBr7OfATbqM
Podcast-Folgen:
"Hurra, ein Problem!" – Wie Humor bei der Arbeit hilft | BGW-Podcast "Herzschlag"
www.bgw-online.de/podcast120
Positive Psychologie: Wie gehe ich zufriedener durchs Leben?
www.bgw-online.de/podcast106
Impressum: https://www.bgw-online.de/impressum
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By Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW)Tipps von Psychologe Hans-Werner Rückert für Alltag und Berufsleben
Fast alle Menschen schieben Aufgaben auf, obwohl sie wichtig sind – im beruflichen Umfeld genauso wie im Privatleben. Warum tun wir das, obwohl wir wissen, dass es uns später stresst?
In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit dem psychologischen Psychotherapeuten Hans-Werner Rückert über das Phänomen Prokrastination und darüber, was sich hinter dem vermeintlich harmlosen Aufschieben tatsächlich verbirgt.
Hans-Werner Rückert erklärt, worin sich Prokrastination von Faulheit unterscheidet, welche Rolle Persönlichkeitsmerkmale, Perfektionismus oder Reaktanz spielen und warum das Arbeitsumfeld entscheidend sein kann. Mit klaren Worten und vielen Beispielen zeigt er, wann Aufschieben zur Belastung wird, und welche konkreten Strategien helfen, ins Tun zu kommen.
Ob Mitarbeitende, Studierende, Führungskräfte oder Menschen mit „Aufschieberitis“ im Alltag: Diese Folge liefert psychologische Einblicke, praktische Tipps und Denkanstöße für mehr Gelassenheit und Handlungsfähigkeit.
Interviewgast in dieser Folge:
Hans-Werner Rückert
Psychologischer Psychotherapeut, Psychoanalytiker, Supervisor
Webseite: https://www.hwrueckert.de/
Weitere Infos:
Psyche und Gesundheit
https://www.bgw-online.de/bgw-online-de/themen/gesund-im-betrieb/gesunde-psyche
Buch: Schluss mit dem ewigen Aufschieben
https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/schlussmitdemewigenaufschieben-8536.html?srsltid=AfmBOorAEUj46BfCna0P5FA-FL6o-Yz8EyfIa0XtZ8HNBr7OfATbqM
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"Hurra, ein Problem!" – Wie Humor bei der Arbeit hilft | BGW-Podcast "Herzschlag"
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www.bgw-online.de/podcast106
Impressum: https://www.bgw-online.de/impressum
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