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2 clases gratuitas con Álex Rovira | Cómo hacer que este inicio de año sea diferente (de verdad)

3 y 4 de febrero | 19:00 h (Europa Central)

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Buscar ayuda terapéutica es un acto de valentía. Pero elegir bien a la persona que te acompaña puede marcar la diferencia entre avanzar… o quedarte estancado.

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles abordan una pregunta fundamental:

¿Cómo elegir a un buen terapeuta… y evitar experiencias dañinas?

Hablamos de:

- credenciales y especialización

- enfoques terapéuticos

- vínculo, confianza y límites

- madurez y experiencia del profesional

- cuándo seguir… y cuándo cambiar

Este no es un episodio para confundir, sino para dar claridad. Para ayudarte a elegir con criterio, conciencia y respeto por tu proceso.

Escúchalo completo en YouTube y plataformas de audio.

Un buen terapeuta no te crea dependencia.

Te devuelve a ti.

Capítulos del episodio:

00:00 – Elegir terapeuta: una decisión que puede cambiar tu vida

01:20 – El riesgo del intrusismo y de elegir mal

02:12 – Por qué la elección del terapeuta es un pilar del proceso

03:45 – No todas las terapias sirven para todos los problemas

04:40 – Recomendación, libros y primeras referencias

06:00 – ¿Quién es el mejor terapeuta para ti?

07:05 – La primera sesión: la “prueba del algodón”

09:06 – Confianza sin caer en la dependencia emocional

10:30 – El terapeuta debe estar trabajado por dentro

12:56 – Transferencia, autoestima y riesgos invisibles

14:10 – Psicoanálisis, cognitivo-conductual, humanista y sistémica

15:20 – “Si te va bien, sigue. Si no, cambia”

17:47 – Experiencia vs títulos: la veteranía importa

19:02 – Elegir terapia según el problema (ejemplos reales)

20:34 – Técnica sin humanidad no cura

22:06 – Intuición, escucha y vínculo humano

24:10 – Llamar a puertas hasta encontrar la correcta

25:43 – Cuando un buen terapeuta cambia una vida

Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse

➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/

➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/

➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/

➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/

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