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2 clases gratuitas con Álex Rovira | Cómo hacer que este inicio de año sea diferente (de verdad)

3 y 4 de febrero | 19:00 h (Europa Central)

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La mayoría de las relaciones se desgastan por pequeños errores afectivos repetidos en silencio.

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles reflexionan sobre los errores afectivos más frecuentes que deterioran relaciones de pareja, amistad y familia… muchas veces sin que nos demos cuenta.

En este episodio hablamos de:

- Por qué las relaciones se rompen más por desgaste que por traición

- El perfeccionismo y la falta de aceptación del otro

- Dar sin recibir y recibir sin dar

- Dar por sentado al otro y dejar de cuidarlo

- Reproches, demandas y comunicación tóxica

- El peligro de acumular resentimientos en silencio

- La importancia de hablar a tiempo y con respeto

- La diferencia entre unión y fusión emocional

- Cómo cuidar el vínculo sin perder la individualidad

- Por qué amar no es sentir, sino cuidar

Ojalá esta conversación te ayude a mirar tus relaciones con más honestidad, a corregir a tiempo lo que desgasta y a recordar que amar es cuidar.

⏱️ EPISODIOS DEL VÍDEO:

00:00 – Introducción: por qué las relaciones mueren en silencio

02:30 – Error 1: el perfeccionismo y querer cambiar al otro

05:00 – Dar sin recibir y recibir sin dar

07:30 – Dar por sentado al otro: el desgaste invisible

10:00 – Cuidar en clave de reciprocidad

12:00 – El reproche y la demanda: una dinámica destructiva

14:40 – Acumular resentimientos en silencio

17:00 – La importancia de hablar a tiempo

19:00 – Comunicación asertiva: escuchar para comprender

21:30 – Rendirse a la relación (dejar de buscar algo mejor)

23:30 – El error de perder la individualidad

26:00 – Pareja complementaria: tiempo propio y tiempo común

28:30 – Cierre: amar es cuidar

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