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2 clases gratuitas con Álex Rovira | Cómo hacer que este inicio de año sea diferente (de verdad)

3 y 4 de febrero | 19:00 h (Europa Central)

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¿Una vida plena se decide en grandes momentos? A veces sí. Pero casi siempre se construye —o se destruye— con decisiones pequeñas, diarias, aparentemente insignificantes.

En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches comparten seis decisiones que separan una vida plena de una vida infeliz.

Si te interesa el desarrollo personal, la psicología aplicada, cómo ser más feliz sin autoengaños y cómo vivir con más sentido, este episodio es una guía directa: no de grandes teorías, sino de elecciones reales que puedes practicar desde hoy.

Capítulos del episodio:

00:00 – 6 decisiones que separan plenitud e infelicidad

02:19 – la infelicidad se fabrica con errores comunes

04:02 – no hagas suposiciones y vuelve al presente

05:21 – el enemigo real: la indecisión y la parálisis por análisis

07:15 – la trampa del consumo y el “triángulo consumista”

09:16 – victimización vs responsabilidad la decisión que lo cambia todo

11:24 – viktor frankl y la libertad de elegir tu actitud

13:18 – la vida está en otra parte vivir en condicional

15:27 – no pongas tu felicidad en manos ajenas

17:51 – la felicidad que dura es la que se reparte

19:27 – dejar de “llevar cuentas” y entender el retorno no lineal

21:27 – gratitud vs escasez el antídoto contra la comparación

23:50 – práctica real de gratitud ejemplos cotidianos

25:29 – cierre la felicidad no sucede se hace

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➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/

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