Et si l'anxiété n'était pas ton problème — mais le symptôme d'un problème bien plus profond ?

Dans cet épisode, Camille plonge sous les pensées et sous les symptômes pour expliquer ce qui se joue vraiment dans le corps et le système nerveux.

Un épisode qui pourrait complètement changer ta façon de voir ton anxiété.

RESSOURCES MENTIONNÉES :

📩 Le mini-cours gratuit pour commencer à comprendre et réguler ton système nerveux : https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/

🌿 Le programme ARISE : 3 mois pour guérir les effets du trauma sur ton système nerveux autonome — En savoir plus : https://arise.camilletomat.com/

📚 In an Unspoken Voice — Peter Levine

📚 Le corps n'oublie rien — Bessel Van der Kolk

📚 Trauma & Recovery — Judith Herman

📚 The Mountain is You — Brianna Wiest (traduit en français)

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