#141 Jammern verboten?

Warum Jammern nicht gesund ist – und was du stattdessen tun kannst!

„Instagram überflutet mich gerade mit der Aufforderung, an der Jammerfasten-Challenge teilzunehmen.

Dieses Statement habe ich letzte Woche im WhatsApp-Status einer Freundin gelesen. Und daraus hat sich ein sehr interessanter Chat mit ihr entwickelt.

Ich kann nämlich einerseits total verstehen, wenn Kolleg:innen sagen:

• Wohin soll ich denn mit meinem Ärger?

• Es tut einfach so gut, mal Dampf abzulassen!

Und andererseits ging es mir oft gewaltig auf den Keks, wenn im Lehrerzimmer wieder mal die Pause vergiftet wurde durch

• Unproduktives Jammern

• Lästern über nicht anwesende Personen

• Nörgeln über Sachen, die sich nun mal nicht ändern lassen.

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber,

• warum Jammern nicht gesund ist

• und was du stattdessen tun kannst!

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag,

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

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Shownotes:

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Schreibe mir eine Mail, falls der Link nicht anklickbar ist:

Jammerfasten-Challenge: https://jammerfasten.de/2025/anmeldung?utm_medium=website&utm_source=sharing&utm_campaign=jf25&refId=e3854e90a60dec5a

Jammerlappen-Handpuppe: