I det hundrafyrtioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om träning för maraton med den förre landslagslöparen och SM-guldvinnaren Fredrik Uhrbom. Nuförtiden är Fredrik tränare för Fredrikshofs IF där han tränar flera duktiga motionärer, och själv siktar han på att vinna sin åldersklass på NY Marathon om några veckor. Hör honom prata om hur hans träningsfilosofi har förändrats under åren och hur han tränar sig själv, och andra, för maraton.

Följ Maratonlabbet under hösten om ni vill höra om Erik lyckas hämta sig efter EM i 24-timmars och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.