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Share #143 Meditación para calmar la mente y regular al sistema nervioso
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#143 Meditación para calmar la mente y regular al sistema nervioso
Utiliza esta meditación cuando te sientas ansiosa, o cuando quieras comunicar a tu cuerpo que estás a salvo.
La puedes hacer en cualquier momento del día y repetir las veces que tú quieras.
Nada más necesitas cerrar tus ojos y seguir mi guía.
Espero que la disfrutes!
Trabaja conmigo: www.alejandrafreile.com
Instagram: @alejandrafreile
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By Alejandra Freile
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Utiliza esta meditación cuando te sientas ansiosa, o cuando quieras comunicar a tu cuerpo que estás a salvo.
La puedes hacer en cualquier momento del día y repetir las veces que tú quieras.
Nada más necesitas cerrar tus ojos y seguir mi guía.
Espero que la disfrutes!
Trabaja conmigo: www.alejandrafreile.com
Instagram: @alejandrafreile
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