VIDA PLENA

En este episodio:

• Cómo sentirte en paz y en confianza en momentos de alta incertidumbre.
• Cómo seguir actuando y dando pasos a pesar de que no tienes todas las respuestas. 
• Cómo adaptarte a diferentes escenarios. 
• Cómo ampliar tu vista a caminos que no habías considerado.

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En este episodio:

• El miedo a que la maternidad no sea lo que imaginabas
• Cómo hacer las paces con los cambios del cuerpo durante el embarazo y el posparto
• Miedo a las finanzas y cómo prepararte 
• El miedo a perder tu tiempo, libertad e independencia

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En este episodio te cuento cómo ha sido mi segundo trimestre de embarazo.

• Lo que más y lo que menos me me ha gustado de estos meses.
• Los cambios en el cuerpo, los sentimientos encontrados, los comentarios y consejos de las personas, los síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer en este punto del embarazo.

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En este episodio:

• Las 10 prácticas más comunes y dañinas en una relación de pareja y cómo van pueden deteriorar la confianza, la comunicación y la complicidad.

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En este episodio:

• 10 prácticas que harán que tu relación de pareja sea más placentera, enriquecedora y profunda para ambos.

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En este episodio:

• La historia de Luchi: su embarazo, su pérdida gestacional y cómo atravesó el duelo.

• La culpa después de una pérdida y el proceso de dejar de pelear con tu cuerpo y contigo misma.

• Qué ayuda a una mujer en duelo y qué comentarios o consejos pueden hacer más daño que bien.

• Cómo una pérdida impacta la relación de pareja y la importancia de respetar que cada persona vive el duelo de manera diferente.

• Cómo seguir sosteniendo el anhelo, la ilusión y la esperanza después de haber vivido una pérdida.

  
  

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En este episodio:

• Cómo saber si un cambio es correcto, coherente y expansivo para ti. 
• Cómo descartar cambios que solo son intentos de escapar tu realidad.
• Me mudo de CDMX!! (A dónde y por qué.)
• Cómo llenarte de ilusión y valentía cuando estás a punto de dar un salto de fe.

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En este episodio:

• Qué es la flexibilidad psicológica y cómo puede ayudarnos a vivir con más paz y fluidez. 
• Cómo salir de pensamientos repetitivos y abrirnos a nuevas perspectivas cuando nuestra mente se queda atrapada en una sola historia.
• Cómo hacer espacio para emociones aparentemente contradictorias sin sentir que una invalida a la otra.
• Cómo avanzar cuando nos sentimos estancadas a través de pequeños pasos y experimentos.
• Cómo soltar versiones antiguas de nosotras mismas y permitir que nuestros deseos, prioridades e identidad evolucionen.

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En este episodio:

• Update del segundo trimestre de mi embarazo.
• "Consejos" que me han disparado inseguridades sobre mis síntomas y mi manera de vivir el embarazo.
• Contenido informativo que me ha causado demasiada ansiedad y me ha hecho sentir que no estoy preparada para lo que viene.
• Qué estoy haciendo para la lidiar con la presión social y las expectativas que existen sobre las mujeres.

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En este episodio:

• ¿Por qué TANTAS mujeres tenemos una relación difícil con nuestro cuerpo?
• Cómo nos impactan los comentarios "inofensivos", los ideales imposibles, la industria de la belleza y la comparación
• Cómo nos impacta nuestra historia personal y el contexto en el que crecimos
• Recomendaciones para cultivar una relación más libre y saludable con nuestro cuerpo

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