Utiliza esta meditación cuando te sientas ansiosa, o cuando quieras comunicar a tu cuerpo que estás a salvo.

La puedes hacer en cualquier momento del día y repetir las veces que tú quieras.

Nada más necesitas cerrar tus ojos y seguir mi guía.

Espero que la disfrutes!

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En este episodio:

• Desmintamos la idea de que hacer todo antes es lo ideal
• Para quién es estratégico hacer las cosas con anticipación vs. para quén es estratégico hacerlo a último minuto
• Cómo descubrir tu relación con la presión y usarla a tu favor

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En este episodio, respondo algunas de sus preguntas:

• ¿Cómo conecto con mi intuición?
• ¿Cómo me adapto a un nuevo entorno?
• ¿Cuáles son los básicos en una mudanza?
• ¿Cómo lidio física y emocionalmente con las cosas materiales?
• ¿Cómo empiezo a independizarme de mi familia si aún no lo puedo hacer económicamente?

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En este episodio te cuento:

• Cómo y para qué me mudé a Bali, a Malasia y a Buenos Aires
• Lo que pensaba que iba a pasar y lo que en verdad pasó 
• Cómo conecté con la intuición durante estas transiciones, y cómo supe que el ciclo había terminado
• Cómo saber si estás huyendo de algo o haciéndolo desde el ego
• Para qué me mudo a México 

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En este episodio:

• Cómo reconocer las características que tienes en tu sombra
• Cómo integrarlas en ti sin sentir que te conviertes en alguien que no quieres ser
• Cómo pasar de que una persona te detone y te drene energía, a que sea un maestro que te ayuda a estar más completa

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En este episodio:

• Qué causa la disciplina  (premios y castigos) y cómo reemplazarla con un enfoque más constructivo
• Qué se puede hacer para evitar proyectar nuestras heridas y nuestras necesidades no resultas en nuestros hijos
• Qué causa la sobreprotección y cómo evitarla
• Cómo honrar a tu hijo como un individuo con un proyecto de vida único

Contacto Sofía Freile

Whatsapp:  +593 997053000
Instagram: @crianza.con.consciencia
Servicios: https://linktr.ee/CCCSF?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYpXlW25bVUsmf2SBYg6rnDqAtyW-DzPwDGE-MW2HfP6d_2LKp3IzPF73w_aem_vdLgxEZflEwLrz-D_IWHYQ

• Si sientes que andas por la vida a 100km por hora y realmente no estás integrando lo que te pasa
• Si sientes que tienes muchas emociones estancadas en tu cuerpo, que se somatizan como síntomas físicos
• Si te sientes bajita de energía y no sabes de dónde viene ese peso
• En este episodio hablamos de:
  • Cómo procesar las emociones en su momento
  • Integrar las lecciones 
  • Salir más sabia del otro lado
  • Sentirte más ligera, libre y presente

MUJER PLENITUD 1 de julio - 11 de agosto  (últimos cupos) APLICA AQUÍ:
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En este episodio:

• Si estoy haciendo todo para crecer, ¿por qué estoy estancada?
• 4 bloqueos que seguramente pasaste por alto
• 4 ejercicios prácticos para  desbloquear tu siguiente nivel

Aplica a MUJER PLENITUD (1 de Julio - 11 de Agosto):
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En este episodio:

• Por qué nos paralizamos al tomar una decisión y cómo salir de este limbo
• Qué pasa en nuestra vida cuando retomamos nuestro poder y las riendas sobre nuestras decisiones 
• 5 pasos para tomar decisiones que promuevan tu evolución

Aplicaciones MUJER PLENITUD (Julio 1- Agosto 11):
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En este episodio:

• Cómo diferenciar cuando te estás haciendo chiquita por miedo, vs. cuando te sientes insegura por una limitación real
• Cómo sentirte confiada de tu capacidad, aún cuando reconoces que tienes mucho por aprender
• Cómo salir de las generalizaciones que se han creado por la viralización de este término, para poder llegar a la raíz de lo que te pasa A TI

Lista de espera MUJER PLENITUD (1 de Julio - 11 de Agosto):
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