En este episodio:

• Por qué sentimos culpa por cuidar de nosotras cuando alguien más (o el mundo) está en crisis
• Herramientas prácticas para sostener tu salud mental en medio del caos
• Cómo apoyar a otros desde la presencia y no desde la urgencia

✨Comenta aquí si tienes más ideas de cómo ser de servicio para otros 

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