Lista de espera CABLE A TIERRA 2025: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

En este episodio:

• Cómo diferenciar entre el control tóxico y el control sano 
• Por qué caemos en el control tóxico
• Qué consecuencias tiene para nuestra salud y nuestro crecimiento
• 7 herramientas para soltarlo

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En este episodio:

• Cómo llevar a cabo algo que en este momento se siente gigantescamente intimidante
• Los 4 pasos que tomé para lograr algo que lo sentía "imposible"

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En este episodio:

• Te cuento cómo y por qué subió mi nivel "base" de alegría y de paz en mi día a día este año 
• Te explico sobre el efecto placebo de entusiasmo que sientes cuando empiezas algo, que después cae y todo se siente igual que antes 
• Te explico cómo tener un mundo interior más estable, más resiliente y menos dependiente a lo de afuera. 

En este episodio:

• Redes sociales: tomarse un break como creadora, sin morir en el intento
• Cómo hacer para que tus vacaciones te recarguen y no sean días llenos de ansiedad por lo que “no estás haciendo”
• Cómo armar una vida en donde estás plenamente presente en cada actividad

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En este episodio:

• Cómo identificar si eres pasiva o agresiva al comunicar 
• Cómo mejorar tu asertividad
• 9 herramientas que te ayudarán a comunicarte mejor, y que no se sentirán un acto artificial 

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Utiliza esta meditación cuando te sientas ansiosa, o cuando quieras comunicar a tu cuerpo que estás a salvo.

La puedes hacer en cualquier momento del día y repetir las veces que tú quieras.

Nada más necesitas cerrar tus ojos y seguir mi guía.

Espero que la disfrutes!

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En este episodio:

• Desmintamos la idea de que hacer todo antes es lo ideal
• Para quién es estratégico hacer las cosas con anticipación vs. para quén es estratégico hacerlo a último minuto
• Cómo descubrir tu relación con la presión y usarla a tu favor

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En este episodio, respondo algunas de sus preguntas:

• ¿Cómo conecto con mi intuición?
• ¿Cómo me adapto a un nuevo entorno?
• ¿Cuáles son los básicos en una mudanza?
• ¿Cómo lidio física y emocionalmente con las cosas materiales?
• ¿Cómo empiezo a independizarme de mi familia si aún no lo puedo hacer económicamente?

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En este episodio te cuento:

• Cómo y para qué me mudé a Bali, a Malasia y a Buenos Aires
• Lo que pensaba que iba a pasar y lo que en verdad pasó 
• Cómo conecté con la intuición durante estas transiciones, y cómo supe que el ciclo había terminado
• Cómo saber si estás huyendo de algo o haciéndolo desde el ego
• Para qué me mudo a México 

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En este episodio:

• Cómo reconocer las características que tienes en tu sombra
• Cómo integrarlas en ti sin sentir que te conviertes en alguien que no quieres ser
• Cómo pasar de que una persona te detone y te drene energía, a que sea un maestro que te ayuda a estar más completa

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