En este episodio:

• Una historia personal sobre ansiedad social en eventos familiares
• Cuáles son los síntomas de la ansiedad social
• Diferencias entre ansiedad social, introversión y timidez
• Por qué volver a casa o a contextos familiares puede activar antiguas versiones de ti
• El costo de querer ser siempre “simpática”
• Herramientas prácticas para autorregularte y volver a tu centro cuando te sientes ansiosa con otras personas

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