Visste du att du kan rena din kropp genom en process som heter autofagi?

I veckans podcastavsnitt kommer vi att förklara detta närmare.

Så vad innebär då autofagi?

Autofagi är en naturlig process i kroppen där celler bryter ned och återvinner delar av sig själva.

Ordet "autofagi" kommer från grekiskan och betyder bokstavligen "självätande".

Under autofagi bryter cellerna ner sina egna onödiga eller skadade komponenter, såsom proteiner, organeller och andra cellulära beståndsdelar, och använder sedan de frigjorda resurserna för att bygga nya och friska komponenter.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.