Die 26. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen, neben Marvins Prozess, primär die UKDFBA vor 2 Wochen. Unter anderem reden wir über die Peak Weeks der Athleten, die Anreise, Organisation und nicht zuletzt den Verlauf und die Ergebnisse der Shows und vieles mehr.

0:00 Intro

1:54 Peak Weeks

8:00 Anreise bei internationalen Wettkämpfen

15:12 UKDFBA Fazit

21:55 Resultate und Erwartungshaltung

30:35 Prep als First Timer

35:14 Overall und Pro Klasse

38:12 Abschließende Worte zur UKDFBA

39:00 Marvins Prozess

40:42 Training in stressigen Phasen

42:08 Koffeinkonsum

43:20 Schlaf und Stressmanagement

44:25 Aktuelles Körpergewicht und Wohlbefinden

49:30 Motivation und Krankheit

52:00 Ausblick und Outro

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