Sign up to save your podcasts
Or
Share (149) Q&A : hydratation, calcium, carb load et glucides pendant l’effort
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
(149) Q&A : hydratation, calcium, carb load et glucides pendant l’effort
Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.
– Est-ce que le calcium est nécessaire chez les sportifs ?
– Est-ce qu’il est mieux de prendre 50g de glucides d’un coup pendant l’effort ou 25g ?
-Si on est débutant, à quoi devrait ressembler notre stratégie nutritionnelle ?
– Carb load, est-ce pertinent pour un demi-marathon ?
Et plusieurs autres !
Pour t’inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M’INSCRIS !
Pour tout savoir sur mon programme Alimente ton trail, CLIQUE ICI !
Voici la recette de gel maison : CLIQUE ICI !
N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.
Un énorme merci et bonne écoute !
View all episodes
By Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sportDans cet épisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.
– Est-ce que le calcium est nécessaire chez les sportifs ?
– Est-ce qu’il est mieux de prendre 50g de glucides d’un coup pendant l’effort ou 25g ?
-Si on est débutant, à quoi devrait ressembler notre stratégie nutritionnelle ?
– Carb load, est-ce pertinent pour un demi-marathon ?
Et plusieurs autres !
Pour t’inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M’INSCRIS !
Pour tout savoir sur mon programme Alimente ton trail, CLIQUE ICI !
Voici la recette de gel maison : CLIQUE ICI !
N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.
Un énorme merci et bonne écoute !
More shows like Alimente ton sport
View all
Sans Filtre Podcast
17 Listeners
Pas sorti du bois
3 Listeners
Sexe Oral
53 Listeners
Tout le monde s'haït
22 Listeners
L’état du jeu
3 Listeners
Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin
0 Listeners
Ouvre ton jeu avec Marie-Claude Barrette
14 Listeners
On s'connait pas tant que ça
8 Listeners
Datestable
1 Listeners
La vie sociale
4 Listeners
Parenthèse
15 Listeners
Upika Podcast
8 Listeners
OUBLIE PAS TA BROSSE À DENTS - Podcast d’Alexandre Barrette
10 Listeners
Elles - Le balado
1 Listeners
Le vrai du faux - Le balado
2 Listeners